W grupie siła.
W związku z tym, że pacjenci od paru lat proszę mnie o wsparcie nie tylko dietetyczne, ale i psychiczne, poczułam … Read More
A może do Mongoła?
Wydawnictwo „Znak” po dwóch latach mojej pracy dostało materiały na nową książkę. Ciężka praca, która w ostatnich tygodniach osiągnęła swoje … Read More
To, czego być nie powinno, czyli…
…Zanim zaczniemy dietę To nie jest łatwe, nowa dieta, nowe – w pewien sposób życie. Nowe nawyki. Żeby jednak … Read More
Dieta, stres i hormony
Niejednokrotnie słyszałam zdanie: Ja naprawdę jem bardzo mało, ciągle jestem na jakiejś diecie. Moi znajomi widząc, jak mało jem, nie … Read More
Kuchnia, czas i dieta
W zeszłym tygodniu zostałam zaproszona do domu pewnej dziewczyny. Piszę celowo dziewczyny, bo choć ma troje dzieci, wygląda nad młodo … Read More
Dlaczego zajadamy stres i czym jest przytulanie się od środka?
Gdzie to wszystko ma początek, kogo za to winić, jak sobie pomóc w sytuacji, gdy w sposób niekontrolowany sięgamy po … Read More
CIĄŻA – zdrowa dieta, lepszy start
Kobieta w tym niezwykłym czasie jakim jest ciąża, choć często nie zdaje sobie z tego sprawy jest – jakkolwiek … Read More
O diecie, postanowieniach i „przekliku”
Często wydaje nam się, że wystarczy schudnąć, wyćwiczyć, zacząć biegać, chodzić na masaże, nauczyć się gotować, medytować, tańczyć, by zmieniło … Read More