Poradnik został wydany w 2009 roku. Gdy pisałam ten poradnik nie zdawałam sobie z tego sprawy, że zmieni życie tylu osób. Chciałam po prostu przekazać swoje doświadczenia związane z leczeniem alergii. Od tego czasu poradnik wielokrotnie był aktualizowany o wiedzę, która zdobywałam pracując z programem „Sześć kroków wyjścia z alergii”. Dzisiaj masz do dyspozycji najnowsze wydanie.
W książce znajdziesz między innymi:
- opis marszu alergicznego;
- przewodnik po wybranych lekach stosowanych w leczeniu alergii i likwidowaniu ich skutków ubocznych;
- opis schorzeń jelit, wynikających z marszu alergicznego;
- rewolucyjną metodę „6 KROKÓW WYJŚCIA Z ALERGII”z instrukcjami postępowania;
Co jeszcze zawiera poradnik?
Opis naturalnej kuchni według programu „Sześć kroków wyjścia z alergii”:
- sposoby na zachowanie wartości odżywczych i witamin w posiłkach;
- odmładzające organizm ćwiczenia bezpieczne nawet dla astmatyków;
- porady, jak opanować stres i emocje – równowaga emocjonalna dla lepszej odporności;
- 109 prostych przepisów na dania z wyłącznie NATURALNYCH SKŁADNIKÓW.
Prezentowane wydanie poradnika „Pokonaj alergię” obejmuje następujące tematy:
Część 1. Marsz alergiczny przybliża temat rozwoju marszu alergicznego.
Dowiesz się, jakie są najczęściej występujące mechanizmy odpowiedzialne za rozwój alergii. Poznasz wybrane choroby, których przyczynami są alergia i nietolerancja pokarmowa.
Zdarza się, że szukamy przyczyny swoich schorzeń przez wiele lat, a one często leżą przed nami, na naszym talerzu.
Część 2. Zawiera program „Sześć kroków wyjścia z alergii”
Przedstawione są w niej konkretne działania likwidujące marsz alergiczny:
Krok 1. Regeneracja jelit.
W tym rozdziale przeczytasz o warunkach regeneracji jelit oraz o tym, jak powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzana dieta bezglutenowa, tak aby dokonać regeneracji jelit i nie doprowadzić do niedoborów pokarmowych.
Dowiesz się, czy chorujesz na trwałą, czy nabytą nietolerancję glutenu.
Poznasz choroby, których przyczyną jest nieprzestrzeganie zaleceń diety bezglutenowej.
Zapoznasz się też z prawidłowo przeprowadzoną dietą bezmleczną oraz bezcukrową, dowiesz się, jak przeprowadzić diagnostykę alergii i nietolerancji
pokarmowych, a także poznasz zalecenia diety rotacyjnej, która pomaga w alergiach na wiele produktów.
Krok 2. Likwidacja pseudoalergii.
W tym rozdziale dowiesz się, jak u alergika bezpiecznie zlikwidować obciążenia pasożytnicze, bakteryjne, wirusowe. Zaskoczy Cię informacja na temat patogenów, które mogą występować w przypadku osłabienia układu odpornościowego, co często dzieje się w alergiach.
Poznasz bezpieczny dla alergika program przeciwgrzybiczy. Dowiesz się, jakie produkty reakcje pseudoalergiczne.
Krok 3. Profilaktyka przeciwastmatyczna.
W tym kroku przedstawiam zalecenia przeciwastmatyczne, które zapobiegają rozwojowi alergii na roztocza lub pyłki.
Krok 4. Detoksykacja organizmu.
Obecnie popularne stały się diety detoksykacyjne: głodówki, monodiety, posty, leczenie ziołami.
W tym kroku omawiam, w jaki sposób proces detoksykacji jest dla alergika bezpieczny.
Krok 5. Nabywanie tolerancji na produkty szkodliwe.
Dowiesz się, jak wprowadzać pokarmy, które Cię wcześniej uczulały.
Krok 6. Utrzymanie efektów programu.
W tym rozdziale omawiam elementy utrzymania efektów programu „Sześć kroków wyjścia z alergii”.
Dowiesz się, jaki rodzaj ruchu jest bezpieczny dla alergika. Poznasz bardzo proste ćwiczenia (np. koherencja serca), które wyciszą Twój układ nerwowy.
Część 3. Kuchnia naturalna według programu „Sześć kroków wyjścia z alergii”
W tej części omawiam produkty kuchni naturalnej, którą opracowałam według programu, i ich wpływ na zdrowie alergika.
W części 4. Przepisy kuchni naturalnej, podaję opracowane przez siebie przepisy z zakresu diety rotacyjnej, które znacznie ułatwią układanie jadłospisu.
Proponowane potrawy są proste, szybkie i tanie. Mam nadzieję, że zdjęcia, które ilustrują niektóre dania, będą dla Czytelnika inspiracją.
Na zakończenie wstępu pozwolę sobie na udzielenie paru rad.
Po pierwsze: Likwiduj przyczynę schorzenia, nie tylko objawy, w tym celu się diagnozuj. Nie sięgaj bezkrytycznie po leki, pamiętaj, że każdy z nich ma skutki uboczne.
Po drugie: Jeżeli chcesz zasięgnąć rady u specjalisty lub zainteresowały Cię jego publikacje, sprawdź, czy jest tylko teoretykiem, czy przede wszystkim praktykiem, który na co dzień przyjmuje pacjentów w gabinecie.
Po trzecie: Nie oczekuj, że terapeuta błyskawicznie znajdzie przyczynę Twojego schorzenia. Nikt nie jest cudotwórcą i każdy uczciwy terapeuta powie, że potrzebuje czasu, by znaleźć skuteczne terapie na Twoje dolegliwości.
Życzę owocnej lektury oraz powodzenia w powrocie do pełnego zdrowia!
Bożena Kropka